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过路客

人生匆匆,坎坷重重,纷繁杂乱,淡然从容。

 
 
 
 
 
 

上海市 徐汇区

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有大把的空闲时间,有时出去走走,有时端个照相机装模作样,再有时坐在电脑桌前打盹,……。
 
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【转载】每日一养生

2017-8-13 16:30:38 阅读120 评论0 132017/08 Aug13

每日一養生

<關於飲食>

1.在牛奶和 豆漿之間,選擇後者

2.覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌

3.如果身體 不感到飢渴,每天只需飲用4杯水

4.多喝酸奶

5.無論什麼原因,都別抽煙

6.在食譜裡添加雜糧和菜蔬

7.飲綠茶勝過紅茶

8.重視早餐多過晚餐

9.控制鹽的用量

10.起床後先刷牙,再喝水

11.經常嚼口香糖

12.一早一晚,兩個蘋果可以有效改善便秘

13.每周至少吃一次魚

14.遠離可樂等碳酸飲料

15.不喝久煮的火鍋湯

16.沒有果汁牛奶這回事,它們是天生的冤家

17.飯前吃水果勝過飯後

18.睡前可以來一杯紅葡萄酒

19.喝咖啡可能引起女性骨質疏

<關於運動>

1.多享受早 晨8-9點的陽光

2.跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條

3.熱水泡腳可有效預防靜脈曲張

4.精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓,休息更重要

5.冬季少做戶外運動

6.10層以下,不乘坐電梯

7.每三個月改變一次你的健身 選單

8.每天運動半小時,而非週末運動3小時

9.邊看電視邊做柔軟體操

10.經常散步

11.午休也是健身的好時間,不 一定非等到晚上

作者  | 2017-8-13 16:30:38 | 阅读(120) |评论(0) | 阅读全文>>

一人不进庙,二人不看井,

三人不抱树,独坐莫凭栏。

点评:以前的庙里都有一些较贵重的器皿的,一个人进去有偷东西的嫌疑,所以说“一人不进庙”。

两个人一起看井,如果一个人不小心失足跌入井中,会被误解为是另外一个推下去的,所以说“二人不看井”。

抱树其实指的是抬树,三个人一起抬树,有一人会有偷懒的嫌疑,所以说“三人不抱树”。

“独坐莫凭栏”,是因为一个人独坐的时候,容易想到一些悲伤的事情,坐在高处,也容易想不开。

酒逢知己饮,诗向会人吟。

点评:这个世界,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。这都很正常。

一个人,风尘仆仆地活在这个世界上,要为懂自己、喜欢自己的人而活着。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐,然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。

势不可使尽,福不可享尽,

便宜不可占尽,聪明不可用尽。

点评:世间并无十全十美的事物,“丰于此者,必缺于彼”,所以曾国藩给自己所居住的房子取名叫“求阙斋”,用意就是持满戒溢,居安思危,因为他明白,“盛极必衰,乐极生悲”,若想得到精神上的圆满,最好先在物质上有些欠缺。

太上养神,其次养形。

点评:古人说,“养形不如养神,调身不如调心”

调整好心态,有了好心情、好心境,也就有了健康身体的基础。心态对健康至关重要。

“上医治未病”,最好的心情是宁静,一颗平常心,胜过灵丹妙药。

人在福中不知福,船在水中不知流。

点评:饿

作者  | 2017-8-8 21:35:47 | 阅读(206) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】明白祖先定下的十二生肖的含义吗

2017-7-30 15:36:27 阅读274 评论0 302017/07 July30

關於榮辱觀的小故事十二生肖

有一次,我有機會和歐洲貴族聚餐。 可能酒喝多了,一位德國貴族站了起來,諷刺說 :" 你 們中國人都是屬什麼豬啊!狗啊!老鼠啊!不像我們,都是金牛座、獅子座、仙女座 ……真不知道你們祖先怎麼想的?" 當時這些貴族 完哈哈大笑,還互相碰杯,先前的優雅完全不見了。

按理說,人家在罵你祖宗了,你即使沒有話說,起碼可以掀桌子啊!但所有人都坐著不吭聲,也可能是還沒反應過來, 我當時只好平和地告訴在場所有外賓:

"中國人的祖先是很實在的,我們十二生肖 兩兩 相對,六道輪迴,體現了我們祖先對中國人全部的期望跟要求。

" 這時 ,現場氣氛雖然從嬉鬧轉為安靜 ,但是他們臉上還是一副不屑的樣子。

我說 :

" 第一組是老鼠和牛。老鼠代表智慧,牛代表勤奮。  智慧和勤奮一定要緊緊結合在一起。

如果光有智慧不勤奮,那就變成小聰明;而光是勤奮,不動腦筋,那就變成愚蠢。

所以這兩者一定要結合,這是我們祖先對中國人的第一組期望和要求,也是最重要的一組。

""第二組是老虎和兔子。老虎代表勇猛,兔子代表謹慎。 勇猛和謹慎一定要緊緊結合在一起,才能做到所謂的膽大心細。

如果勇猛離開了謹慎,就變成了魯莽,而你沒有勇猛,一味的謹慎,謹慎就變成膽怯。這一組也非常重要,所以放在第二。"

我看著這些貴族,補上一句:

"所以當我們表現出謹慎的時候,千萬不要以為我們中國人沒有勇猛的一面。" " 實際上,我們祖先追求的是一種和諧的智慧和圓融,

作者  | 2017-7-30 15:36:27 | 阅读(274) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】上海话

2017-7-22 20:28:06 阅读283 评论0 222017/07 July22

上海话,又称沪语,是主要分布于上海市区的方言,属于吴语太湖片苏沪嘉小片。

上海话在上海开埠前属于北部吴语中发展相对滞后的松江片方言。根据《松江府志》记载:明代是“府城视上海为轻,视嘉兴为重”,到清朝则是“府城视上海为轻,视苏州为重”。

上海开埠后,在四方移民特别是其他吴语区移民的冲击下,上海话在保持一些松江片特色的同时,呈现高速发展的态势。语音简化伴随大量老词汇的替换和新词汇的产生,使上海话在近一百五十年来一跃成为太湖片吴语区发展最快的方言,也替代传统的苏州话成为最有影响力的吴语方言,并与苏州话一起成为当代吴语的代表方言。

移民的方言在不同程度上冲淡了上海话中的土语特征,发展了吴语公约数的成分。如“地方”取代了“户荡”、“场化”,“外头”、“外面”取代了“外势”、“外首”,“左面”取代了“左半爿”,“拿”取代了“担”,“汏”取代了"净",“回去”取代了“归去”,“难为情”取代了“坍铳”。上海话在原松江片方言底层的基础上迅速发展着,使属于吴语临海僻远地带的、原来发展最为缓慢的、较苏州话嘉兴话保留更多古老特征的旧上海话,在百年内一跃领先为吴语诸次方言中发展最速的新上海话。

1930年代是上海话的黄金时期。和香港类似,上海的作家们意译或者音译很多英文单词,用到书面文本中去,通过当时上海极其发达的各种平面媒体进行传播,然后被然后被普通话吸收。但近二十年来,由于普通话的推广与对普通话的依赖,上海话的造词能力严重衰退,只出现了一个语式“勿要忒……”,以及“淘浆糊”等屈指可数的几个新词。

2005年以来,上海舆论界掀起一股

作者  | 2017-7-22 20:28:06 | 阅读(283) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】年龄的哥德巴赫猜想

2017-7-6 20:21:25 阅读272 评论0 62017/07 July6

年龄的哥德巴赫猜想         池 莉

            数学家认为世界上最美妙的是数学。我认为世界上最美妙的是年龄。两百多年前发生的哥德巴赫猜想,通俗讲就是1+1需要被证明,数学家们一

直证明到现在。现在的现实意义应该说更在于,以数学的玄妙思考,不断

冲击并打开着人类思想。像我这种数学一塌糊涂的人,最大受惠,就是敢

于以哥德巴赫猜想来看待人的年龄,果然并不是1+1等于2的简单直白。

这样子,年龄就很容易被自己忘记。这很好玩。

  是人都怕老。老外会直接拒绝你问年龄,尤其是女人,年龄是绝

对隐私,你不用问,她们都在18与88之间,这很好玩。国人比较隐晦

,公开都会说哎呀我老了我老了,私底下一定说我不老我不老。谁要

公然说自己年轻,就是很不要脸。谁要私底下发现自己真显老,死的

心都有了。这么复杂纠结的文化,细细捉摸它的逻辑,也很好玩。

  老外开宗明义把年龄列为个人隐私,然后就玩哥德巴赫猜想,模

糊掉年龄。形成的社会效果,反而是大家都不在乎年龄。在我们看来

吃青春饭的影视娱乐界,老外的红星巨星,几乎没有小青年。英国几

代007,个个都是成熟男人。新拍的夏洛克侦探,也都是成熟男女。歌

作者  | 2017-7-6 20:21:25 | 阅读(272) |评论(0) | 阅读全文>>

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